Fatores de risco e formas de prevenção

Um cancro inicia-se quando há uma alteração no ADN causada por um ou mais fatores e que não é reparada pelos sistemas de reparação de ADN existentes nas células, levando a uma mutação que pode desencadear uma reprodução acelerada e descontrolada de células.

Os fatores associados à mutação do ADN são vários e cada vez são descobertos mais e mais a cada dia, sendo que seguem abaixo alguns dos considerados como mais importantes atualmente:

• Radicais livres;

• Radiação;

• Hidrocarbonetos policíclicos aromáticos;

• Outros químicos;

• Irritação crónica;

• Vírus;

• Bactérias;

  Sendo que grande parte destes fatores são evitáveis, são apresentados em seguida formas de prevenção:

• Não fumar;

• Evitar a obesidade;

• Praticar regularmente exercício físico;

• Aumentar a ingestão diária de vegetais e frutos e limitar a ingestão de alimentos contendo gorduras animais;

• Moderar o consumo de bebidas alcoólicas;

• Evitar a exposição demorada ou excessiva ao sol;

• Cumprir as instruções de segurança relativas a substâncias ou ambientes que possam causar cancro;

• As mulheres devem participar no rastreio do cancro do colo do útero (Papanicolau);

• As mulheres devem participar no rastreio do cancro da mama;

• As mulheres e os homens devem participar no rastreio do cancro do cólon e do recto;

• Participar em programas de vacinação.